最近夜のビールが欠かせません！
しかも夕食時じゃなくて、11時とか12時とか寝る前に飲んじゃうんですよね。 つまみも食べながら・・・・
だから当然体重は増えてしまいました！
このままでは悲惨な夏を迎えてしまう・・・・・！
ということでダイエットをしたいのですが、面倒なことはいやなので指ヨガをやってみようかな。
とても簡単そうだし、体力使わないのがいいですね。
このページは、ctwが2009年4月24日 10:32に書いたブログ記事です。
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